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Mon blog - Février


Février

La pluie  -  par Sylvie

La pluie, le froid s’installent confortablement…            Le soleil manque…c’est l’hiver !  

 

Avec l’hiver le retour des rhumes, grippes, autres infections hivernales.

Cette année prenez les devants en stimulant votre système immunitaire afin de mieux résister aux virus, bactéries.

Si l’infection est déjà là réagissez.

 

Ils existent un certain nombre de remèdes naturels, tel que :

  • la vitamine C ( l’acérola, consommez des fruits comme le kiwi),
  • l’échinacée,
  • la vitamine D stimule l’immunité, (bien présente dans les sardines, maquereaux, thon…)…
  • Les huiles essentielles de ravintsara, niaouli sont antibactériennes.
  • Huile de foie de requin , elle contient des antioxydants(vitamine D, A), des acides gras Omega 3, riche en alkylglycérols (AKG) . Ce sont des éthers lipidiques, présents chez l'homme dans les organes immunitaires (moelle osseuse, foie, rate...) et également dans le lait maternel. Les études montrent que ces molécules naturelles possèdent des actions stimulantes sur le système immunitaire et modulatrices des réactions inflammatoires
  • Argent colloïdal
  • Pépin de pamplemousse (antibiotique naturel)

 

  • N’oubliez de consommer en hiver des noix (amandes, noisettes, noix…) Délicieux et regorgent de nutriments.
  • La datte riche en vitamine C, B, A, elle contient 20 différents types d’acides aminés .

 

  • L’exercice régulier contribue à renforcer l’immunité.

 

  • Souvent à l’intérieur, C'est important de sortir pour s'oxygéner. Ça permet un meilleur fonctionnement de tout notre système: le sang circule et nourrit les organes, ce qui leur assure une plus grande force. On diminue aussi les tensions, l'anxiété et l'agressivité, et on augmente l'endurance et l'énergie .

 

  • Le stress empêche le système immunitaire de défendre notre corps efficacement...prenez un rendez-vous pour un bon massage .

                                                                                                                                                     

 

 

Publié le 11/03/2014 @ 20:06   Haut
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